A amamentação é um dos pilares fundamentais para garantir a saúde nutricional e imunológica do bebê.
O leite materno possui todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável da criança, como proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais.
Ele contém também anticorpos e fatores imunológicos que ajudam a proteger o bebê contra infecções, fortalecendo o sistema imune desde os primeiros dias de vida. O colostro, o primeiro leite produzido após o parto, é especialmente rico em anticorpos que defendem o recém-nascido contra doenças.
Os micronutrientes desempenham um papel vital na saúde geral do corpo, tanto da mãe quanto do bebê. Uma dieta variada e nutritiva é essencial para garantir que a mãe tenha os nutrientes adequados para a produção de leite materno.
Vitamina A: Fundamental para a saúde ocular, contribuindo para uma visão saudável.
Vitamina D: Essencial para a saúde óssea, garantindo ossos fortes e saudáveis.
Ferro: Importante para a produção de hemoglobina, evitando anemias e favorecendo o desenvolvimento do bebê.
Zinco: Fortalece o sistema imunológico, protegendo o bebê contra infecções.
Cálcio: Essencial para a saúde dos ossos do bebê, contribuindo para um desenvolvimento adequado.
Ômega-3: Beneficia a função cerebral do bebê, favorecendo o desenvolvimento cognitivo.
A amamentação é um período delicado, que requer atenção médica e uma alimentação saudável para a mãe. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes, garantirá o bem-estar do bebê e da mãe.
Durante a amamentação, é importante também que a mãe cuide da sua própria saúde. Portanto, é imprescindível realizar exames de rotina, como o hemograma para identificar possíveis anemias ou infecções, perfil lipídico no sangue (colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos) e dosagem de vitaminas e minerais.
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Referência:
Brasil. (2015). Saúde da criança: aleitamento materno e alimentação complementar. Ministério da Saúde.
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